Exercite-se em casa com esses vídeos de ioga gratuitos
Estes vídeos de ioga gratuitos são uma ótima maneira de aprender com professores experientes no conforto da sua própria casa. Vídeos para níveis que vão desde iniciantes a especialistas iogues estão disponíveis.
Os vídeos são todos vídeos completos, variando no tempo de apenas alguns minutos para poses a mais de uma hora para uma aula completa.
Os vídeos enfocam diferentes estilos de ioga, técnicas, desafios e praticamente qualquer outro tópico relacionado à ioga que você possa imaginar.
Se você está cultivando uma prática em casa, adicionando algo extra para suas aulas, ou apenas fazendo uma pausa para aliviar o estresse, você encontrará uma tonelada de vídeos que serão uma ótima opção para o que você está procurando.
Se você gosta desses vídeos de ioga, também confira como você pode ter uma aula de ioga grátis perto de você .
01 - YouTube
O YouTube é um excelente lugar para vídeos de ioga gratuitos. Uma pesquisa rápida resulta em milhares de vídeos, mas é mais provável que você encontre o que procura em um dos canais mais populares. Eles incluem Yoga com Adriene, Fightmaster Yoga, Tara Stiles e PsycheTruth.
Se você ainda quiser procurar mais, digite "vídeos de ioga gratuitos" com um termo como iniciante, armas ou calmo, por exemplo, para restringir a pesquisa e encontrar os vídeos desejados.
02 - Ekhart Yoga
Esther Ekhart leva você através de poses e rotinas.
Use o filtro para navegar pelos vídeos por nível, duração, estilo, uso específico e professor.
Há vídeos adicionais com pré-visualizações gratuitas, mas você precisará de uma assinatura paga para ver todos os treinos.
03 - Faça Yoga comigo
Do Yoga With Me oferece vídeos de aulas e poses para todos os níveis.
Use os menus suspensos na parte superior do site para filtrar os vídeos por dificuldade, posição da pose, posição do corpo, parte do corpo, parte inferior do corpo ou parte superior do corpo.
Além dos vídeos, há também meditações guiadas gratuitas, instruções de respiração e desafios de ioga.
Todos os vídeos são gratuitos, e alguns podem ser adquiridos como um download.
04 - Seja Mais Yogic
Seja mais Yogic tem páginas e páginas de vídeos que você pode classificar por estilo, nível, duração e professor.
Você precisará se registrar no site para reproduzir os vídeos, mas o registro é gratuito e fácil.
Há uma assinatura premium disponível por um custo mensal ou anual que permite baixar qualquer um dos vídeos e não visualizar os anúncios. Há um teste gratuito se você quiser experimentá-lo.
05 - Yoga Baixar
Yoga Download tem mais de 100 vídeos gratuitos que você pode incorporar em sua rotina diária.
Use os filtros para classificar vídeos por estilo, professor, duração, nível, intensidade e foco. Cada vídeo tem tags relacionadas para que você possa encontrar vídeos semelhantes.
Você pode adicionar vídeos a uma lista de favoritos, lista de desejos ou calendário.
Você precisará se registrar (é gratuito) para transmitir os vídeos de ioga, mas pode visualizá-los sem primeiro registrar-se. Eles também oferecem a opção de baixar vídeos individuais por alguns dólares cada.
06 - Diário de Yoga
O Yoga Journal tem uma boa coleção de vídeos que inclui vídeos instrutivos, vídeos classificados por nível ou estilo e vídeos de yoga da vida e da cultura.
Os vídeos variam de apenas alguns minutos a uma aula completa, e há muitos tipos diferentes de professores para escolher.
Novos vídeos de ioga são adicionados regularmente, por isso há sempre novos conteúdos para ver.
07 - Yome
Yome tem um ótimo grupo de vídeos que são perfeitos para a sua prática em casa. Você pode classificar por nível de prática, duração, estilo e instrutor. Você também pode classificar os vídeos por mais novos, visualizações e curtidas.
Limpar ícones na parte inferior de cada vídeo facilita a visualização de quanto tempo o vídeo está, o nível de habilidade necessário e quantos outros espectadores gostam do vídeo. As tags permitem que você explore ainda mais vídeos como os que você ama.
Yome também tem artigos sobre yoga e um localizador de estúdio.