1. Vestir-se em camadas.
Opte por muitas camadas finas e quentes, em vez de algumas camadas volumosas. Isso vai te isolar melhor e tornar mais fácil regular a temperatura do corpo adicionando ou removendo camadas.
2. Use lã.
Se você achou que era insuportavelmente prurido no passado, procure por roupas feitas com lã de merino.
É uma lã macia e não scratcy.
3. Use meias ou chinelos mais grossos.
Manter os pés quentes fará todo o seu corpo se sentir mais quente.
4. Cozinhe com mais freqüência.
Isso vai aquecê-lo enquanto você está cozinhando e aquecê-lo novamente quando você está comendo a comida que você preparou.
5. Deixe o forno aberto depois de assar.
Isso permitirá que o ar quente escape para a sala. Mas só faça isso se você não tiver crianças pequenas ou animais de estimação em casa.
6. Coma sopa e outras refeições quentes
7. Beba muita bebida quente.
Mantenha café, chá, cidra e chocolate quente na mão, para que haja algo que todos gostem.
8. Abra cortinas e persianas durante o dia para deixar o sol entrar.
9. Feche as cortinas e as cortinas à noite para evitar o frio.
10. Empilhe cobertores extras em sua cama.
11. Mudar para lençóis de flanela e edredom de plumas.
12. Aconchegue-se em um cobertor sempre que estiver sentado.
Melhor ainda, aconchegue-se com um animal de estimação ou com um membro da família para poder compartilhar o calor do corpo.
13. Use um chapéu para evitar a perda de calor.
Uma tampa apertada proporcionará os melhores resultados.
14. Use um umidificador em qualquer sala em que você passar uma quantidade significativa de tempo.
O ar úmido parece um pouco mais quente que o ar seco. Para evitar o mofo, coloque o seu umidificador em 40% de umidade. Procure por modelos ultrassônicos que permitem que você escolha entre ar quente e frio.
Eles custam mais, mas valem a pena.
15. Não corra o ventilador do banheiro depois do banho.
A umidade fará a casa ficar mais quente. Deixe a porta do banheiro aberta após o banho, para que a umidade se espalhe para outras partes da sua casa.
16. Desligue os ventiladores do banheiro o mais rápido possível para evitar a perda de calor.
17. Inverta seus ventiladores de teto.
Você quer que eles estejam girando em baixa velocidade no sentido horário durante os meses de inverno. Isso ajudará a empurrar o ar quente de volta para o chão.
18. Coloque suas roupas assim que saírem da secadora.
19. Use tapetes em assoalhos desencapados para manter seus pés aquecidos.
20. Bloqueie calados com decapagem, toalhas enroladas ou rolhas caseiras.
21. Mantenha a chaminé da lareira fechada quando não tiver fogo, para evitar a perda desnecessária de calor.
22. Certifique-se de que as aberturas de ventilação, registros e radiadores estejam livres de obstruções.
Se eles estão cobertos com móveis, o ar quente não vai chegar até você - mesmo que você tenha pago por isso
23. Use aquecedores de microondas para manter suas mãos e pés aquecidos quando você estiver sentado ou deitado.
Você mesmo pode fazê-las costurando feijões secos dentro de um pedaço de tecido de algodão 100%. Apenas certifique-se de usar 100% de fio de algodão também.
Microondas suas almofadas de aquecimento por 30 segundos para aquecê-los. Aqui está um padrão de aquecimento gratuito que você pode usar.
24. Passe mais tempo no andar de cima. Como o ar quente sobe, os quartos ficarão mais quentes.
25. Faça algo ativo.
Limpe a casa; exercício; enfrentar um reparo em casa ; Jogar um jogo. Basta encontrar maneiras de se manter em movimento, para que você gere mais calor corporal.
Não pode pagar sua conta de aquecimento?
Não se coloque em risco por fazer sem. Veja como obter ajuda com suas contas de serviços públicos .